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一生モノのボディを手にいれ​​る『人生も​​変えるボディメイクメソッド』〜メンタル編〜 Kindle版​​​​​​​

「２ヶ月で１２キロに減量に成功」
「１０キロの減量し結婚が決まる」
「９０％以上のクライアントがリバウンドなし」

クライアントには、プロ競技ダンサー 、バレリーナ、格闘家、アスリートなど身体のプロフェッショナル多数。

唯一無二のオリジナルメソッドで、クライアントの食生活を変えずに、減量、体型を変えることに成功してきた筆者が

「一生モノのボディを手に入れる」

ボディメイクメソッドを公開！！

まずはじめに、ボディラインは努力で変えられます。
​ボディラインもカラダの不調もライフスタイルから作られていきます。
どういう状態のカラダがよいのか どういうライフスタイルならそれが可能なのか
​これらを学び理解し行動する日常生活が、身についてこそカラダをコントロールすることができ、こういったお悩みを解消できるのです。
​一生モノのぶれないボディが仕上がっていくのです。

脚が太くなるのは太くなる態勢をとっていたりそういった生活習慣になっているからです。もちろん遺伝や先天性のもので、解決しづらいこともありますが 今よりは必ず進化できるはずなのです。
1つのことに特化せず色んな方向から、あらゆる手段を取り入れていかなければいけないと思っています。

​そして、人は100人100様、一人一人全く違います。
​同じお悩みの解決方法が同じかと言えば、違うこともあります。なぜそうなっているかの原因を見つけ出し、そこを改善しなければ、本物のカラダはつくれません。

​かおりのボディメイクでは、こころとカラダと食の3方向からアプローチをかけ一生モノのボディを目指します。一時的な一過性のボディではない、コントロール出来る ぶれないカラダをめざすために、カラダの土台からつくりあげていきます。

一過性のトレーニングでなく、一生モノのボディを手に入れるため、山村かおり独自のコンテンツをご紹介します。
私の目指すボディライン。それは女性らしい柔らかで滑らかな印象のボディライン。

それではゆっくりと、「人生に情熱を注ぐ…『人生も変えるボディメイクメソッド』」をお楽しみください。

目次

第１章　ボディメイクはまずライフスタイルを変えることから
第２章　美ボディの秘訣は「呼吸」と「足の裏」
第３章　「体重」ではなく「姿勢」がスタイルを決める！
第４章　好きなものを好きなだけ食べる食事法
第５章　人生も変わるボディメイクメソッド
あとがき（ミセス•インターナショナルナショナルディレクター　伊藤　桜子）