カラダを　【緩めて✖鍛えて✖整える】４５分間のレッスンです。

産後ピラティスは、ひとりひとりをサポートしながらレッスンを行ないます。

初めての方も安心してご参加頂けます。
​

※参加するにあたり、産後１ヶ月検診で異常が無かった方

　帝王切開の方は産後３ヶ月経過した方または、医師から運動許可が得られている方
​
​【アクセス】
​京王線調布駅　徒歩３分
​東京都調布市布田4-17-10 セントラルレジデンス調布　2階 こどもとフラット内
​
​
​

・ヨガマットもしくはバスタオル

・動きやすい服装（ズボンはチャックのない物）

・水またはお茶など

・赤ちゃんのお出かけセット
​

🔶参加費　※チケット購入をお願い致します。

初回体験1回 　　　　　 ￥１１００（税込）

２回目以降　　　　　　￥２２００（税込）

⚠前日２１時以降のキャンセルは１００％頂きます。
​

​