ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏

子どもの時にくる病、喘息、リウマチ熱を患い、その病気を克服するために

ボディビルディング、体操、ダイビング、格闘技、ヨガなど様々な運動を行なった

ピラティス氏。

その経験から自分の運動プログラムを

第一次大戦の負傷兵のリハビリとして教えてました。

1926年にニューヨークでスタジオをオープン。

ダンサーにピラティス・メゾットが広がりました。
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​現在、姿勢改善（猫背・肩こり・腰痛）、産前・産後のカラダケア、
​怪我のリハビリ、乳がん術後リハビリ、
​ダンス・スポーツパフォーマンスアップなどに
​ピラティス・メゾットは活用されています。
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