学生時代の怪我で、トレーニング・ストレッチや身体のケアに興味を持つ。

　1年間、実業団･バスケットボールチームにてトレーナーのインターン経験。

　1998年から健康保険組合スポーツ施設で指導を始め、民間スポーツクラブ、企業スポーツ施設、カルチャーセンター,ピラティススタジオなどで20年以上指導。

　エアロビクス、アクアビクス、ルーシーダットン（タイ式ヨガ）、そしてピラティスを指導。

　2010年留学先のニューヨークにて更にピラティスを奥深さを感じ、長年身体を動かすことの楽しさを大人数のグループレッスンで伝えてきましたが、より一人ひとりの身体の悩みに向き合い指導をしていきたいと思い帰国後は、少人数制のクラスとプライベートレッスンのピラティス指導を行なう。

現在も定期的にワークショップに参加し勉強を続け、お客さまにより良いメニューを提供しております。

■２０１２年　調布市にて朝活ピラティスの開催を始める
​■２０１６年　猫背矯正専門ピラティスSmileを立ち上げる
​
【資格】​
​◆健康運動実践指導者
​◆ネバダ州立大学公認DKピラティス指導者（マシン含む）
​◆Body Control Pilates 産前産後ピラティスインストラク―タ認定
​​◆一般社団法人ウイメンズヘルス協会 乳癌術後ケアピラティス
​​◆乳がん啓発運動指導士
​◆ひめトレベーシック

​など

【中学生でぎっくり腰！】​

私は、中学生時代はバスケットボール部で毎日朝晩の練習！

ある日、朝練習の時シュートをした瞬間・・・ギクッ(゜.゜)　。ぎっくり腰になりました。
​その瞬間、歩けない・・・。
​整形外科、整体に行きましたが「シップ張って安静に・・・」っと言われるだけ。

【腰痛で気持ちもイライラ！】​

大会前で練習を休むことも出来ず、それもキャプテン！チームを引っ張っていく存在。
​家では腰痛で動けないイラダチを両親に八つ当たり！（今更ですが、お父さん、お母さんごめんなさい・・・）
​健康オタクの父が買ったマッサージチェアで腰をマッサージしながらなんとか大会まで持ち越しました。
​今思うと、若さゆえのバスケットボールへの情熱で乗り越えただけですね^_^;

【でもやっぱりインストラクターになりたい！】​

身体を動かすことがやっぱり好きで諦めきれずインストラクターになちゃいました。
​腰痛持ちのままエアロビクス・アクアビクスのインストラクタ―になりましたが・・・
​激しく動いた日は、腰が重く痛い！ストレッチをしたり、マッサージに行ったりしてだましだましで過ごしていましたね。

【ピラティスとの出会い】​

ピラティスに出会う前はトレーニングは欠かさず、ジムで腹筋、ベンチプレス、スクワットなどがっちりやっていました。
​結構、筋力には自信があった私。
​でもピラティスをしてみると深層筋（インナーマッスル）が弱いことが判明！！！　
​これはピラティスをやらなきゃ！っとレッスンに参加しそのままピラティスの勉強を始めてライセンスを取得。
​さらにニューヨーク留学中にピラティスの奥深さを感じピラティスの楽しさを知りました。
​ピラティスをすることで腰痛が解消！！！
​ピラティスは自分自身の身体と向き合う時間でもあり、気持ちもリフレッシュできる！

【生活にピラティス！】​

みなさまにもピラティスを通してご自身の身体に目を向けて頂ける時間を作って頂けたらっと思っています。
​そして、より楽しい生活に繋がっていくお手伝いができたらと思います。
​