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利⽤可能回数

お⼀⼈様1回限り

利⽤時のご注意

まず、ツクツクマーケットプレイスに ログインして、お受取り方法を確認下さい DVDの収録内容 １・ポイントレッスン（骨格模型を使い説明しています） ①脚&脚のケア ②足首と股関節を動かす ③肩関節のマッサージ&肩関節まわし ④頚のストレッチ ⑤背骨のストレッチ ⑥肩甲骨ゆらゆら ２・１５分間レッスン（６つの動きを連続して行います） ３・朝美５（５分間の美習慣エクササイズ） ＊沖縄のゆ〜たりした朝の雰囲気も楽しんでください。 ４・沖縄の風景（リラクゼーション）

発行元

足の指まわし協会 品格ボディYUKARI塾